Taoistický recept na dlouhověkost
Jedním z nejúžasnějších případů dlouhověkosti je tento čínský bylinkář a taoista Li Ching-Yuen, který si po celý svůj dlouhý a aktivní život uchoval mladistvou sílu, sexuální potenci a dokonalé zdraví.
Mistr Li Ching-Yuen zemřel v roce 1933, krátce poté, co se oženil se svou 24. ženou. V Číně je považováno za historickou skutečnost, že se narodil v roce 1677. Pokud je to pravda, bylo by mu v době jeho úmrtí 256 let.
Když zemřel, měl dosud vlastní zuby a vlasy a ti, kteří ho znali, říkali, že ještě ve 200 letech vypadal na padesát. Mistr Li Ching-Yuen zanechal konkrétní rady pro všechny, kteří mají v úmyslu řídit se jeho příkladem.
Držel se tří základních pravidel:
1. Nikdy v životě nespěchej. Vykonávej vše pozvolna, ber vše klidně a dopřej si tolik času, kolik potřebuješ. Své žáky nabádal, aby stále dbali na to, aby bylo jejich srdce klidné, aby seděli tiše jako želva, chodili čile jako pták a spali tvrdě jako pes.
2. Vyhýbej se extrémním emocím. Prudkým citovým bouřím by se měl člověk vyhýbat, především když je starší. Nic neokrádá tělo tak rychle o energii a nic tak nenarušuje harmonii vnitřních orgánů jako prudké citové výlevy. Ucpávají totiž tři stanice odstraňování jedů – ledviny, játra a plíce.
3. Cvič denně čchi-kung. Člověk by měl pravidelně cvičit čchi-kung. Délka a intenzita takového terapeutického programu přitom nejsou tak důležité jako pravidelnost, pokud cvičení vybral mistr čchi-kung.
Navíc Li ťing-juan ještě uváděl
tři specifické pokyny pro výživu:
1. V horkých letních večerech by se nemělo příliš jíst,
protože to způsobuje stagnaci krve a energie.
2. V chladných zimních dnech by se mělo jíst větší množství
výživných potravin, protože dodávají tělu esenci a energii,
kterou potřebuje, aby se při chladném počasí udrželo v teple.
3. Člověk by se měl živit především vegetariánsky
a navíc užívat byliny prodlužující život.
Byliny, které mistr Li Ching-Yuen téměř výlučně doporučoval, byly ženšen, kořen dlouhověkosti a dosti neznámá rostlina s názvem hydrocotyle aratica minor (nejspíš správně psáno "Hydrocotyle asiatica", tj. Gotu kola, neboli Pupečník asijský), skromný příslušník čeledi pupečníkovitých, který roste v tropických asijských marších. Obsahuje silný alkaloid, který má vitalizující účinky na nervovou soustavu, mozkové buňky a endokrinní systém.
V roce 1933 nekrology New York Times a časopisu Time uvedly příběh člověka, jenž se dožil 256 let. Tento muž se jmenoval Li Ching-Yuen. Během svého života měl 23 manželek a vychoval 180 potomků. Zemřel roku 1933. >>>
Zdroj: Seberizeni.cz - portál osobního rozvoje
Celý článek zde: Nejstarší člověk se dožil 256 let
Pravidelné čchi-kungové semináře v Pardubicích >>>
Více o tom, co je to Čchi-kung >>>
Zdravotní a jiné účinky čchi-kungu >>>
Tchaj-ťi
taoistická alchymie bojové umění
Lao-c' Tao te ťing Čang San-feng
Fu Xi I-ťing - Kniha proměn
Meditace inSpirace Harmonie
Čchi-kung Tao
Čchi