začátek zimy "Li Dong" - 7. listopadu
Dne 7.11.2016 začíná podle čínského solárního kalendáře zimní období. Jak se připravit na zimu, jak podpořit svoji imunitu a naopak čeho se vyvarovat?
Další dopuručení pro toto období ZDE >>>
Několik užitečných rad:
-
Když ofouknete studeným větrem dejte si šálek silného čaje se škoricí, zázvorem a cibulí, který můžete případně dochutit medem ale bez citrónu! Následně je dobré se co nejrychleji zlehka vypotit například v suché sauně.
-
Při prochladnutí se vyhněte nápojům i jídlům s kyselou chutí, protože chlad může vstoupit hlouběji do těla...
-
Nevycházejte na chladný a větrný vzduch, když jste se zpotili nebo máte kožní póry otevřené například po horké koupeli, jídle s chilli papričkami a podobně. Snadno teď vnikne vítr a chlad skrz póry do těla...
Jak si v zimě připravit rýžovou congee kaši na podporu imunity, vnitřní energie a vitality:

posilující zimní snídaně podle čínské medicíny
ZÁKLADNÍ RECEPT na rýžovou congee kaši
na podporu imunity, vnitřní energie a vitality:
1 šálek rýže
6 šálků vody
2 špetky kvalitní krystalické soli (Himalájská nebo mořská)
černý sezam na dochucení
rýži 3x propláchneme, zalijeme vodou a přivedeme k varu
poté přikryjeme pokličkou a vaříme na mírném ohni cca 1,5 h
po 1,5 h vypneme a necháme cca 3 min. stát stále přikryté pokličkou, pak servírujeme s trochou sezamu nebo může dochutit dle chuti nasladko i naslano více viz video
S prianím pohody, radosti a pokoja
Norbert Synčák
Akadémia čínskej metafyziky, s.r.o.
Metatron Sapientis, s.r.o.
0902 904 243, info@tradicne-feng-shui.sk
www.tradicne-feng-shui.sk
www.metatron.sk
Zaujíma Vás tematika čínskej medicíny a dietetiky?
Pripájam Vám niekoľko inšpirácií na štúdium:
Konštitučná čínska dietetika
online v pohodlí Vášho domova
68 €/kurz (130 €)
Čínska medicína a akupunktúra bez ihličiek
zahájené môžete sa pridať online+NR,
400 €/kurz (650 €)
Bankovanie, Gua Sha a moxovanie
praktický workshop
9.12. 2016, Nitra, 50 €
Kde sa stretneme najbližšie naživo?
Liečebný Qi Gong - 13. časť
11.11.2016, Bratislava, 20 €
François Hainry - qi gong pre budovanie vnútornej sily
12.11. - 13.11. 2016, Bratislava, 80 €
Liečebný Qi Gong Zvolen
17.11. 2016, Zvolen, 35 €
ZeRi - nový beh kurzov 2016/2017
od 18.11.2016, Nr + online, 400 € (568 €)
BaZi nový beh 2016/2017
18.11.2016, online+Nitra, 540 €
Tešíme sa na spoločné stretnutia :).