začátek zimy "Li Dong"

Online:	2
Celkem:	145455
Měsíc:	2541
Den:	78

začátek zimy "Li Dong" - 7. listopadu

Dne 7.11.2016 začíná podle čínského solárního kalendáře zimní období. Jak se připravit na zimu, jak podpořit svoji imunitu a naopak čeho se vyvarovat?

Další dopuručení pro toto období ZDE >>>

Několik užitečných rad:

Když ofouknete studeným větrem dejte si šálek silného čaje se škoricí, zázvorem a cibulí, který můžete případně dochutit medem ale bez citrónu! Následně je dobré se co nejrychleji zlehka vypotit například v suché sauně.
Při prochladnutí se vyhněte nápojům i jídlům s kyselou chutí, protože chlad může vstoupit hlouběji do těla...
Nevycházejte na chladný a větrný vzduch, když jste se zpotili nebo máte kožní póry otevřené například po horké koupeli, jídle s chilli papričkami a podobně. Snadno teď vnikne vítr a chlad skrz póry do těla...

Jak si v zimě připravit rýžovou congee kaši na podporu imunity, vnitřní energie a vitality:

posilující zimní snídaně podle čínské medicíny

ZÁKLADNÍ RECEPT na rýžovou congee kaši
na podporu imunity, vnitřní energie a vitality:

1 šálek rýže
6 šálků vody
2 špetky kvalitní krystalické soli (Himalájská nebo mořská)
černý sezam na dochucení

rýži 3x propláchneme, zalijeme vodou a přivedeme k varu
poté přikryjeme pokličkou a vaříme na mírném ohni cca 1,5 h
po 1,5 h vypneme a necháme cca 3 min. stát stále přikryté pokličkou, pak servírujeme s trochou sezamu nebo může dochutit dle chuti nasladko i naslano více viz video

S prianím pohody, radosti a pokoja

Norbert Synčák

Akadémia čínskej metafyziky, s.r.o.
Metatron Sapientis, s.r.o.

0902 904 243, info@tradicne-feng-shui.sk
www.tradicne-feng-shui.sk
www.metatron.sk

Zaujíma Vás tematika čínskej medicíny a dietetiky?

Pripájam Vám niekoľko inšpirácií na štúdium:

Konštitučná čínska dietetika
online v pohodlí Vášho domova
68 €/kurz (130 €)